Нейробика

Цель упражнений нейробики — стимуляция мозга

Нейробика (аэробика для мозга)

  • Это система ментальных упражнений.
  • Она меняет привычный порядок рутинных дел.
  • Задействует пять органов чувств в необычных сочетаниях.
  • Примеры: чистить зубы левой рукой, ходить по квартире с закрытыми глазами, менять привычный маршрут до работы

Зачем она нужна

  • Улучшает память и внимание.
  • Помогает легче учиться в школе.
  • Снижает стресс и усталость.
  • Развивает речь и ловкость рук. 

Упражнения нейробики обязательно используют все пять чувств человека — причем, необычным образом и в разных комбинациях. Это помогает создавать в мозгу новые нейронные связи. При этом наш мозг начинает вырабатывать нейротропин, вещество, способствующее росту новых нервных клеток и связей между ними. Ваша задача —каждый день менять привычные и шаблонные действия на новые, непривычные.

Забронировать пробное занятие

Заниматься нейробикой просто — нужно сделать так, чтобы в процессе привычной деятельности по-новому были задействованы ваши органы чувств.

Например:

  • проснувшись утром, примите душ с закрытыми глазами;
  • почистите зубы другой рукой;
  • постарайтесь одеться на ощупь;
  • отправьтесь на работу новым маршрутом;
  • сделайте привычные покупки в новом месте и еще много чего другого.

Это увлекательная и полезная игра.

Нейробика  полезна абсолютно всем. Это фитнес для мозга. Детям она поможет лучше концентрироваться и усваивать новые знания, а взрослым — поддерживать свой головной мозг в отличной форме и избежать ухудшения памяти.

Нейрогимнастика (гимнастика для мозга)

  • Это комплекс телесно-ориентированных упражнений.
  • Она использует физические движения и жесты и предметы. Чаще проводится в виде подвижных игр и заданий с предметами.
  • Главная цель — синхронизировать работу правого и левого полушарий.

 

Зачем она нужна

  • укрепить состояние нервной системы;
  • улучшить запоминания новой информации;
  • развить в полной мере когнитивные способности;
  • синхронизировать работу обоих полушарий мозга.

Нейробика и нейрогимнастика — это близкие понятия, которые часто считают одним и тем же, так как оба метода тренируют мозг и создают новые нейронные связи. Однако между ними есть разница в подходе: нейробика делает упор на непривычные ментальные действия и задействование чувств, а нейрогимнастика — на физические движения и координацию тела.

Как проводятся занятия:

— Ритуал приветствия;

— Разминка;

— Растяжки (пассивные и активные);

— Дыхательные упражнения;

— Глазодвигательные упражнения;

— Выполнение развивающих двигательных упражнений в игровом формате по теме

— Выполнение заданий (опционально, зависит от темы занятия);

— Подвижные игры;

— Упражнения на релаксацию, снятие мышечного тонуса;

— Ритуал прощания

НЕ ЗНАЕТЕ, C ЧЕГО НАЧАТЬ? ИНТЕРЕСУЕТ СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ?

Оставьте свой контактный номер телефона, я свяжусь с Вами, проконсультирую и запишу ребенка на бесплатное пробное занятие.

первое пробное занятие БЕСПЛАТНО!